Od lijeska za ljudsko zdravlje je korisno

Lješnjaka ili lješnjaka već nekoliko tisuća godina dobro poznat narodima Europe, Azije i Sjeverne Amerike, gdje su njegova korisna svojstva cijenjena. Pored ugodnog okusa i vrijednih prehrambenih svojstava, lješnjaci (kao i listovi, kora i čak korijeni) imaju ljekovita svojstva. Nije ni čudo da su naši pretci vjerovali da ova biljka daje besmrtnost i obdaren je nadnaravnim sposobnostima.

  • Kemijski sastav lužnjaka
  • Korisna svojstva lijeska za ljudsko tijelo
    • Prednosti za žene
    • Prednosti za muškarce
  • Upotreba lješnjaka u narodnoj medicini
    • Čaj od lišća lijeska za jačanje imuniteta
    • Sok od lješnjaka u anemiji (anemija)
    • Mješavina lješnjaka s medom za anemiju i propadanje
    • Izgaranje lijeska u proljevu (proljev)
    • Izgaranje lišća u liječenju kardiovaskularnih bolesti
    • Decocija kore od lijeska kao antipiretik
    • Infuzija listova lijeska u adenomu prostate
    • Tinktura lišća s hepatitisom
    • Infuzija kore losera s varikoznim žilama
    • Ulje od oraha za parazitske infekcije (ascarids)
    • Kukuruzne kernele za bolju laktaciju
  • Prikupljanje, skladištenje i skladištenje lješnjaka
  • Kako koristiti lješnjak u kozmetici
  • kontraindikacije

Znate li? Znanstveno ime lješnjaka je "Córylus avellána", što je povezano s grčkom riječju "corus" ("kaciga") i rimskim gradom Avellano. Grci su rano naučili lijeske ili "ponticbis corus" (Pontic nuts). Plinija je izvijestila da je ova matica došla od Pontona do Grka - Malezija i Hipokrat ostavili su upute kako ga ispravno koristiti za liječenje jetre, bubrega i želuca. Od Grka, lješnjak je došao do Rimljana (središte njegovog uzgoja bio je grad Avellano, svaki stanovnik od kojeg je car naredio da svaki po 50 biljaka). Danas se izraz "lješnjak" koristi kao sinonim za lješnjake. Međutim, u stvari, lješnjaci - kulturni hibrid, izveden iz nekoliko vrsta lješnjaka (uključujući i zajedničke lješnjake). Također, prilično često, podrijetlo pojma "lješnjak" povezano je s sličnosti lišća biljke s ribom.

Kemijski sastav lužnjaka

Lješnjak je vrijedan vrijedan proizvod jer samo 100 g sadrži 657 kcal. Osim toga, lješnjaka ima jedinstveni sastav bjelančevina koji je identičan bjelanjku: 17,2 g sadrži 18 aminokiselina (od kojih su 8 nužne), koje ljudsko tijelo može dobiti jedino hranom.Bjelančevina koja se može probavljivom povrćem omogućuje bez mesnih proizvoda (što je važno za vegetarijance).

Nuts hazel važan su izvor:

  • masti (do 70%) - mono- i polinezasićene masne kiseline (52,5 i 9,1 g, respektivno);

  • ugljikohidrati (19,2%);

  • dijetalna vlakna;

  • vitamini (B1, B2, B3, B4, B5, B6, B9, E, C, A, itd.);

  • minerala (kalcij, željezo, fosfor, magnezij, mangan, kalij, bakar, cink, selen, jod itd.).

Postoje mnoga eterična ulja, glikozidi, u lišću lješnjaka. U kore - postoje betulini, tanini, alkoholi.

Važno! Nuts se najčešće konzumira sirovi (blago sušeni). Bilo koja toplinska obrada ubiti će većinu vitamina i smanjiti njihova ljekovita svojstva. Najbolje vrijeme za uzimanje lješnjaka - ujutro. Uoči potrošnje, poželjno je natopiti orašaste plodove u hladnoj vodi (2-4 sata). To će osigurati bržu i potpunu asimilaciju hranjivih tvari od strane tijela.

Korisna svojstva lijeska za ljudsko tijelo

Čak i jednostavno upoznavanje s kemijskim sastavom lješnjaka omogućit će nam da shvatimo što je korisno za lješnjake. Samo jedno željezo u ovoj matici sadrži 200% dnevne norme čovjeka. Hipokrat je rekao da je lješnjak korisno svima (od malih do velikih) i koristi svima.

Redovito korištenje lješnjaka za hranu daje tijelu vitalne proteine, vitamine, masti i minerale:

  • vitamin C, željezo, magnezij i kalij su potrebni za srce, krvne žile, sintezu hemoglobina;

  • masnih kiselina - za prevenciju ateroskleroze, moždanog udara i drugih bolesti;

  • fitosterola i vitamina E, bakra i mangana - antioksidansi s pomlađivačkim svojstvima;

  • fosfor, magnezij i kalij - ojačati kosti, zube i zglobove;

  • vitamina skupine B - zaštitu od živčanog stresa i stresa.

Postoji više specifičnih svojstava lješnjaka, što će biti korisno predstavnicima snažnog i slabijeg seksa.

Prednosti za žene

Nuts lješnjak sadrži mnoge korisne mikroelemenata i vitamine, što donosi velike prednosti ženskom tijelu.

Na primjer:

  • velika količina folne kiseline u orasima korisna je za žene koje očekuju pojavu djeteta, budući da će uporaba ljeska tijekom trudnoće osigurati normalan razvoj fetusa;

  • matice daju veliku količinu energije. Unatoč visokom udjelu kalorija, kombinacija kiselina je tako optimalna da redovita konzumacija matica neće dovesti do viših centimetara u struku, naprotiv, "loš" kolesterol izlučuje iz tijela;

  • pomoć kod živčanih poremećaja;

  • očuvati prirodnu ljepotu žene i pomladiti kožu;

  • stimuliraju laktaciju.

Prednosti za muškarce

Mužjaci pomažu u borbi s teškim fizičkim poteškoćama, ali to nije sve. Leshchina se već dugo koristi u narodnoj medicini kao sredstvo za povećanje potencijala. Folna kiselina potiče proces formiranja spermatozoida (30 g lješnjak sadržavao 90% dnevne potrebe tijela u kiselini). Osim toga, lješnjak pomaže kod bolesti prostate (u upalnim procesima preporuča se svakodnevno konzumirati 50 g lješnjaka).

Znate li? Leszczyna je povezana s vjerskim uvjerenjima i uvjerenjima mnogih europskih naroda. Stari Grci - s Hermesom, s Rimljanima - s Merkurom, s Normanima - s Odinom, među Kelima - s livadom. Skandinavski i keltički narodi lješnjak služili su kao obrana od zle čarolije. Keltski druidi hodali su s štapovima od divljeg lijeska. U starim danima vjerovalo se da lješnjake donose mudrost i dar da predvidjaju budućnost. Od dvokraki grane lješnjaka koriste kako bi se „čarobni štapić”, kojim je bilo moguće pronaći bilo izgubljeno objekt, blago, izvor vode, osoba koja je počinila zločin. lješnjak - lider "praznog" praznovjerja.Vjeruje se da orah ima sposobnost pohranjivanja u sebi čarolije, oštećenja i bolesti. Slaveni su vjerovali da će ova biljka zaštititi od oluje i od nevolja.

Upotreba lješnjaka u narodnoj medicini

Tradicionalni iscjelitelji aktivno su koristili boju lješnjaka, naime boju oraha (naušnice), maternice, školjke, lišće, kore, korijene. Uočene su i učinkovito korištene ljekovite osobine (iscjeljivanje, antipiretik, dezinficijens, vazodilator, imunosupresivno djelovanje, antidiarheal i dr.). Štoviše, lijeska u narodnoj medicini i dalje se aktivno koristi danas.

Čaj od lišća lijeska za jačanje imuniteta

U listovima lijeska postoje mnoga eterična ulja, kiseline (askorbinska, palmitinska), glikozid mikitrozid i mnogi drugi. Od tih, možete pripremiti tonik piti, koji će učinkovito podržati imunitet. Pripremljen je na isti način kao i čaj: potrebno je uliti lijevu kipuću vodu, inzistirati na toplini 10 minuta i piti s medom ili marmeladom (ili jednostavno dodavati šećer). Listovi lješnjaka mogu se piti s običnim čajem ili u medicinskim zbirkama.

Sok od lješnjaka u anemiji (anemija)

Listovi lijeska pronašli su svoju primjenu u liječenju anemije. Svježi mladi listovi prikupljenih tijekom cvatnje lijeske, a zatim pomoću blendera, oni su slomiti i stisne. Rezultirajući sok treba piti mjesec dana (30 ml) s medom (15 ml) tri puta dnevno prije jela.

Znate li? Glavna regija proizvodnje lješnjaka - južnog Crnog mora i Transkaucaze. Ovdje se uzgaja do 78% svjetske žetve (Turska - 70%, Gruzija - 4%, Azerbajdžan - 4%). 17% lješnjaka se uzgaja u Italiji, 5% - u SAD-u. U gradu Trabzonu (Turska) stvoren je poseban istraživački institut lješnjaka.

Mješavina lješnjaka s medom za anemiju i propadanje

Anemijom, efektivna izlaganje pripremila mješavina meda i matica zrna (čašu meda matice treba polstakana). Svi sastojci su uklopljeni u miješalicu. Tri puta dnevno, prije jela, trebate uzeti žlicu od droge. Leshchina anemija također koristi kao orah-medovina za koje su svi matice (2 žlice) za mljevenje, dodavanje tome med (2 žličice) i 50 ml vrele vode. Smjesa se napuni, dodati još kipuće vode (200 ml) i inzistirati 30 minuta. Lijek treba konzumirati dnevno (pet puta po 50 ml svake) tijekom tri tjedna.Za bolji učinak preporuča se dodavanje suhih marelica.

Izgaranje lijeska u proljevu (proljev)

Proljev se liječi uz pomoć zelene školjke lješnjaka. Za pripremu bujona potrebno je 20 g oraha i 25 ml kipuće vode. Kože sipati kipuća voda, stajati 15 minuta na tanjuru, par sati uliti i ohladi, nakon čega se može popiti 60 ml četiri puta dnevno.

Izgaranje lišća u liječenju kardiovaskularnih bolesti

Hazel Listovi su djelotvorni u liječenju bolesti srca i krvnih žila, te njihovu primjenu u ovim provjerenim u praksi područjima. Za pripravu terapeutski žlicu infuzija prašak žlica osušenih listova lijeske, izlije kipuće vode (250 ml), začepi i drži 15 minuta u vodenoj kupelji (u stvari minimum topline). Nakon toga uklonite spoj iz vatre i pustite da se skuha na sat vremena. Kao rezultat toga, postoji samo soj lijek i piti 3-4 puta dnevno 50 ml. Tijek liječenja je tri mjeseca.

Važno! Nuts lješnjak (uključujući i lješnjak) ne sadrže gluten. To ih čini siguran proizvod koji se konzumira od strane ljudi koji boluju od celijakije (nepodnošenje glutena).

Decocija kore od lijeska kao antipiretik

Kora od lješnjaka je također ljekovita svojstva i učinkovito se koristi u borbi protiv prehlade. Prašak iz suhe kore (3 žlice), zaljev s kipućom vodom (1 litre), treba držati u zatvorenom posuđu 15 minuta na maloj vatri. Zatim, ohladite, napregnite (količina bujona će se smanjiti, možete dodati kuhanu vodu) i piti na prazan želudac 3-4 puta dnevno za 1/3 šalice.

Infuzija listova lijeska u adenomu prostate

Za liječenje ove bolesti koristi se kora od lijeska (sakupljena tijekom sap-kretanja) i svježi ili suhi lišće:

  • Svježe lišće (10 žlica) ili suho (5 žlica), smješteno u enameliranu posudu, potrebno je napuniti litrom svježe kuhane vode, blizu i staviti da se ohladi;

  • slomljena kora (8 žlica) sipati kipuću vodu (250 ml), kuhati pet minuta i inzistirati još jedan sat;

Primljena infuzija treba konzumirati dva puta dnevno, svaka po 100 ml, tri mjeseca. Jedan od lijekova treba nužno od 7.00 do 21.00, jer je u ovom trenutku prostata najdjelotvornija.

Tinktura lišća s hepatitisom

Za izradu tinkture potrebni su novi listovi lješnjaka. Uz blender treba ih samljeti i dobivena kaša je stavljena u staklenu posudu (od zelene ili smeđe neprozirno staklo), i to tako da ga je uzeo volumen ½. U preostaloj polovici dodaje se bijelo suho vino. Posudu treba staviti u tamno i hladno mjesto (svaki dan morate tresti). Nakon tjedan dana, naprezuj, pažljivo stisnite. Uzmi tri puta dnevno za 0,5 čaša mjesečno.

Znate li? Korist od zajedničkog lješnjaka ne može se precijeniti. Osim ukusnih i zdravih oraha savršeno osigurava padine, zaštita od odrona, a drvo je popularan u proizvodnji rukotvorine, Lovački itd Nadalje, korištenjem piljevine kestenjaste filtrira vino svoje kore pripremljen boje i tanini, naušnice kestenjaste djelovati rano med biljka s peludom hranjivim tvarima, a grane i lišće vrijedna hrana za kućne ljubimce. Biljka ulja aktivno koristi u kozmetika i proizvodnju lakova, boja, itd. d.

Infuzija kore losera s varikoznim žilama

Lješnjak je u mogućnosti pomoći i kada se takve bolesti kao proširenih vena u kojem slučaju će vam trebati odgovarajući infuziju. Za pripremu potrebno je uzgajati koru lješnjaka i planine arnica (1: 1) u 1,5 stolnim žlicama, nasjeckati ih i miješati, napuniti termos kipućom vodom (1000 ml). Zatim čvrsto zatvorite i ostavite ga preko noći. Uzmi prije jela. Ovaj se postupak može kombinirati sa komprimiranjem (natapanje gaze infuzijom kore i sirutke u omjeru 1: 1.

Ulje od oraha za parazitske infekcije (ascarids)

Nije tajna da ulje lješnjaka pomaže tijelu da se delikatno i sigurno riješi takvih parazita kao što su ulje. U tom slučaju, uzmite lijek 15 ml prije jela (25 minuta) četiri puta dnevno. Trajanje liječenja - tri tjedna.

Kukuruzne kernele za bolju laktaciju

Orah orah - pouzdano sredstvo za povećanje nutritivnog sadržaja majčinog mlijeka i njezine količine. Da biste to učinili, u mješalici, zasijajte na čašu sirovih lješnjaka, prelijte ih kipućim kravljem mlijekom (2 šalice) i zagrijte (bez vrenja) još 10 minuta. Dodajte šećer ili med, zatvorite i ohladite. Pijte toplo, oko pola sata prije nego što hranite bebu.

Važno! Pravi izbor matica diktira vlastita pravila. Prvo, treba kupiti orašasti plodovi u ljusci, budući da se izlijevanje lješnjaka može utjecati na gljivične bolesti (ne može se oprati i dezinficirati).Drugo, trebali biste vizualno odrediti ujednačenost boje matice i provjeriti je li kucati na njegovu jezgru (s trešenjem treba kucati na zidove ljuske). Treće, matice trebaju biti čiste (kod vlage mogu postati prozirne).

Prikupljanje, skladištenje i skladištenje lješnjaka

Kako bi se sačuvali njezini svojstva, potrebno je znati prikupljati i pohranjivati ​​prikupljeni proizvod. Poželjno je sakupljanje ljekovite biljke u ekološki čistim područjima. Prije svega, oni počnu žetvu koru - s početkom buđenja matice (to je bolje sve dok pupoljci ne cvjetaju). Treba ga ukloniti iz grana, koja će biti izrezana tijekom stanjivanja. Sušenje traje nekoliko tjedana (sve dok ne dođe do krhkog pritiska).

Njegove osobitosti također imaju zbirku lišća:

  • Preporučljivo je provesti postupak tijekom cvatnje (početkom svibnja). U ovom trenutku, na suhom vremenu, mlada lišća i naušnice su prekinuti (u zasebne posude.

  • Kada prikupljanje lišća u ljeto korisno u njima će biti manje nego u proljeće, ali šteta na stablo će biti minimalan.

Sušenje lišća obavlja se na tamnom mjestu s dobrom ventilacijom. Listovi su položeni u jednom sloju na ploči šperploče, papira, platna, gdje ih treba povremeno miješati. Prikupljanje orasima održava u rujnu, kada su okrenuti smeđe i početi padati sa stabla. Pročitati obrezivanje cupule (ljuske), a zatim sortirani (potrebno ukloniti oštećene podtochennaya štetnika itd) i na kraju suši na suncu ili u pećnici. Osušeni sirovina treba čuvati u kartonu, drvene kutije i kutije ili torbe izrađene od tkanine ne duže od jedne godine (kora - dvije godine).

Kako koristiti lješnjak u kozmetici

Zajednički lješnjak - to je samo dar s neba za ljubitelje eko-friendly kozmetiku bez kemije. U narodnoj kozmetika često koristi esencije od lišća i mlade stabljike lijeske. To je učinkovito ublažava oticanje kapaka i bilo crvenilo na koži. Petnaest minuta prihvaćanje 37 stupnjeva kupelji uz dodatak bujona (4 žlice sušenih listova lješnjaka skuhati litru kipuće vode, ostavi pola sata) jača, tonove i obnavlja kožu. Posebno mjesto zauzima ljuska ulja (dobivena hladnim pritiskom).

Ulje koje se koristi za održavanje:

  • kose (u maloj količini utrljava u kožu kako bi se poboljšala korijena: krhkost primjenjuje se grije na 50 ° C, na čistu kosu ulju, umotan u 5-6 sata, a zatim ispere sa šamponom);

  • za problem kože (ulje se apsorbira bez ostavljanja tragova, čisti).Ulje lješnjaka (15 ml) pomiješano s eteričnim uljima od smreke, naranče i čempresa (jedna kapica svake) čini kožu svilenkastom, glatkuje bore. Protiv akni je smjesa 15 ml ulja kikirikija, dvije kapi eukaliptusnog ulja i kapljica kadulje ulja. Na koži kapaka, čisti maslac od kikirikija trebalo bi se utrljati.

U pripremi maski koriste se zrnca matica:

  • Od bora: deset matica mora se slomiti u mješalici, preliti mljeko mlijeko (45 ml), dodati tekući med (15 ml) i nanijeti na kožu. Nakon 15 minuta maska ​​se isprati toplom vodom.
  • Za suhu kožu: šest mesa treba mljeti u mješalici, pomiješati s 20 ml maslinovog ulja (do konzistencije kiselog vrhnja), inzistirati pola sata, nanijeti smjesu na lice i držati 10 minuta. Skinite ovu masku s tamponom zelenog čaja. Nakon toga, pričekajte 5 minuta i operite lice hladnom vodom.

  • Za normalnu kožu: ulje ulja (15 ml) mora se pomiješati s orasima uljem (15 ml), jakim čajem (15 ml), zdrobljenim zobi (1,5 žlice). Maska se nanosi 30 minuta, nakon čega se isperu toplom vodom.
Maslac se također koristi za masažu cijelog tijela i stopala, jer ima tonik učinak.

kontraindikacije

Prije nastavka liječenja, treba zapamtiti da osim ljekovitih svojstava, lješnjaka ima određene kontraindikacije.

Konkretno, nemojte se uključiti u lješnjaka ljudima koji:

  • kronične bolesti jetre i žučnog mjehura;

  • dijateza;

  • teškog dijabetesa;

  • individualna netolerancija (alergijske reakcije).

Listovi lješnjaka imaju kontraindikacije za hipertenzivne bolesnike, budući da su u stanju povećati tlak, a nukleoli od orašastih plodova mogu poboljšati kronične bolesti kože koje treba uzeti u obzir kod bolesnika s psorijazom.

Znate li? Iznenađujuću kvalitetu lijeska primijetio je drevni grčki liječnik Dioscorides - sposobnost lješnjaka da zagrije tijelo. Ako ste hladni, dodajte sjeckanu maticu na hranu ili piće, što vam pomaže da se toplije brže.

Loading...



Ostavite Komentar