Korištenje lukova: zdravstvene koristi i štete

luk - višegodišnja biljka koja pripada obitelji luk. Izvorna zemlja biljke je Jugozapadna Azija.

Jedan od najčešćih povrtnih usjeva. Koristi se u kuhanju, medicini, kozmetici.

  • Kalorijski sadržaj i kemijski sastav luka
  • Korisna svojstva lukova
  • Primjena u narodnoj medicini: liječenje lukom
    • Uz hladnoću
    • Uz zamućenje ušiju
    • S ušima
    • Za kuhanje i apsces
    • S hipertenzijom
    • Svježi sok od luka s grijanom
    • Tinktura luka s bronhitisom
    • Infuzija luka od crva
  • Kako koristiti luk u kozmetici
    • Od perutanja
    • Ojačati kosu
    • Za njegu kože
  • Kako pohraniti luk
  • Kontraindikacije i nuspojave od lukova

Znate li? Drevni Egipćani nazivaju luk "biljka bogova" i bili su uvjereni da je cijeli svijet uređen prema primjeru velikog višeslojnog žarulja.

Kalorijski sadržaj i kemijski sastav luka

Luk sadrži 8 do 14% fruktoze, maltoze, saharoze, 2% proteina. Lukovice su bogate vitaminima iz skupine B, E, askorbinske kiseline; u sastavu flavonoidnog kvercetina, saponina, fosfora, željeza, kao i eteričnog ulja čija prisutnost uzrokuje specifičan okus i ukusan okus.U zelenom lišću se nalaze jod, jabučna i limunska kiselina, pektini i glikozidi.

Luk ima kaloričnu vrijednost po 100 g - 41 kcal; u 100 g sadrži 1,4 g proteina, 10,4 g ugljikohidrata.

Važno! Šećerni sadržaj luka je veći nego kod jabuka i krušaka, ali unatoč tome, luk je izvrstan plamenik masnoća.

Korisna svojstva lukova

Korisnost pramcu za tijelo očituje u činjenici da je nestabilno, koja dodjeljuje luk, pridonose uništavanje patogenih bakterija, ciliata i nestabilnim hlapivih ubiti difterije i tubercular bacila. Luk stimulira apetit, diuretik, baktericidno i antiseptička svojstva, povećava izlučivanje probavnih sokova.

Prednosti i štete za žene za luk Ona leži u njegovoj sposobnosti da pomogne u slučaju kašnjenja i nedostatak menstruacije, algodismenorei liječiti, ali u isto vrijeme trudne Zabranjeno je koristiti, kako ne bi izazvati spontani pobačaj ili opasne maternice krvarenje.

Korištenje luka za muškarce ogleda se u sposobnosti povrća da liječi upalu prostate, da prilagodi spolnu funkciju.Osim toga, luk, prema liječnicima, dobar adaptogen, pomaže pri promjeni vremenskih zona. Sok od luka anestezira ranu iz uboda.

Važno! U luku se nalaze flavonoli, koji sprečavaju nastanak raka.

Primjena u narodnoj medicini: liječenje lukom

Luk je vrlo popularan u narodnoj medicini. Uz pomoć luka tretiraju bezbroj bolesti: prehlada, bronhitisa, hipertenzije, poremećaja genitourinarnog sustava, uganuća ligamenta zglobova, helmintija, poremećaja gastrointestinalnog trakta, ateroskleroze.

Uz hladnoću

Korištenje pramca pomoći će s upalom sluznice nosa. Da biste to učinili, sitno isjeckajte luk, sipajte 200 ml tople kuhane vode, dodajte žlicu meda i inzistirajte na satu na tamnom mjestu. Isprati nos s mješavinom 6 puta dnevno.

Imat će pozitivan učinak na stanje bolesnika udisanje parnih luka nekoliko puta dnevno 15 minuta. Poznata činjenica je da med od luka omekšava sluznicu nosa, njegova korisnost u rinitisu je vrlo velika.

Da biste to vidjeli, možete pokušati s još jednim receptom luk infuzije: 2 tbsp. l.slomiti luk sipati 2 šalice kuhane vode, ostaviti za 2 sata i naprezanje. Dodajte infuziju 1, 5 šalica meda i 2 žličice. morsku sol, dobro promiješajte i isperite nos i usta 3 puta dnevno dok se ne potpuno izliječite.

Uz zamućenje ušiju

Imajući u vidu što su vitamini u luku, možete doći do zaključka da se pomoću njega stvarno uklanjaju mnoge bolesti, od kojih je jedna zamorljivost ušiju. Ovaj neugodan proces može uzrokovati nekoliko čimbenika: otitis, sumporni čepovi, prehlade itd.

Boriti se s stagnacijom kapi za uši od lukova. Da biste ih pripremili, iscijedite sok od svježe žarulje i razrijedite s votkom u omjeru 1: 4. Zakopaj u ušima ujutro i navečer. Osim toga, možete pripremiti žličicu od luka, omotati je u vatu i staviti ga u kanal za uši. Međutim, ovi lijekovi Nemojte koristiti s gubavim otitisom.

S ušima

Učinkovit u takvoj ozljedi je luk i šećer, Ove komponente smanjuju bol kada se protežu. Prvo, potrebno je impregnirati biljno ulje s gazom, staviti na njega luk, pomiješano s šećerom u omjeru od 1: 1, na kraju, popraviti zbijeno zbijeno zavoj. Izmijenite ovaj alat dva puta dnevno.

Za kuhanje i apsces

Tradicionalna medicina dugo je bila svjesna prednosti lukova u liječenju furunculosis.

Luk crpi gnoj od zrenja furunclea i ubrzava njihovo sazrijevanje.

Izrežite prepoloviti preko luka u tavu i stojite na laganoj vatri 10 minuta, a zatim se nanesite na zahvaćeno područje.

Možete peći luk u pećnici, sloj ih na tanjure, ukloniti film od svake i pričvrstiti na čir. Promjena ploča će imati kao odljev gnoj. Postoji još jedan način kuhanja: nakon pečenja, prelijte loncu u stanje žbuke, pomiješajte s sapunom za pranje rublja.

Luk pomaže ublažavanju patnje s apscesom. Kuhajte žarulju u mlijeku ili pecite u pećnici, a zatim brzo pričvrstite na apsces i zavoj. Također, pečeni luk pomiješan je s ribanim sapunom, a dobivena masa primjenjuje se na gnojno upalu tkiva, zamjenjujući svaka četiri sata.

S hipertenzijom

Luk u narodnoj medicini koristi se za ublažavanje hipertenzivnih kriza. Pomaže smanjiti pritisak mješavina luka, meda i korijena limuna. Stisnite čašu soka od luka, pomiješajte s čašom meda i 100 g zemljane kore,uzeti sat vremena prije jela tri puta dnevno tri mjeseca. Smjesa normalizira rad kardiovaskularnog sustava, jača imunološki sustav.

Svježi sok od luka s grijanom

Svježi sok će pridonijeti oporavku od gripe. Izrežite 50 grama luka, dodajte 2 žlice. l. ocat, temeljito promiješajte i stegnite kroz gazu. U smjesu dodajte 2 žlice. l. med. Nanesite na 1 žličicu. svakih 30 minuta. Luk je vrlo koristan za jačanje imuniteta, štiteći tijelo od izvlačenja različitih infekcija.

Tinktura luka s bronhitisom

Tinktura od lukova - dobar ekspektorant za bronhitis. Pripremite tinkturu jednostavno: Fino usitnite luk u staklarnoj posudi, prekriti šećerom i inzistirajte na sobnoj temperaturi tri sata. Uzmi lijek primljen tri puta dnevno za 1 tbsp. l.

Sok od lukova često se uzima uz bronhitis, a njegove su prednosti vrlo opipljive i dokazane primjerima mnogih ljudi koji svoje priče dijele na webu na različitim forumima. Tu je a varijanta tinkture: u 1 litru vode, razrijedite čašu šećera, stavite u vatru, dovedite do konzistencije sirupa i dodajte 2 luka s ljuskom. Kuhajte tinkturu sve dok luk nije 2 puta manji.Koristite rezultirajući sok 2 puta dnevno prije jela za ½ šalice.

Infuzija luka od crva

Da biste dobili osloboditi od crva, narodna medicina nudi takav recept: 2 velika luka sitno sjeckani i sipati 500 ml kipuće vode, inzistirati 12 sati i piti infuziju od luka za 30 minuta prije jela 3 žlice. l. tri puta dnevno. Ova vrsta tinkture je prikladnija za djecu.

Odrasli mogu pokušati ovu varijaciju: 100 g sjeckanog luka sipe votku u 1,5 l bocu i napunite 10 dana. Pijte 1 tbsp. l. jedan sat prije jela.

Plavi luk pomaže liječenju jetre: poboljšava njegovu funkciju i sprečava cirozu

Kako koristiti luk u kozmetici

Kozmetologi dugo obraćaju pažnju na obilje vitamina i minerala u ovom povrću i koriste luk za ljepotu kose i kože.

Od perutanja

Luk u sredstvu za suzbijanje prhuti koristio se u starim danima. Maska s lukom hrabro utječe na kožu, zasićući ga s elementima u tragovima i vitaminima. 2 tbsp. l. slomiti luk u meso mlina miješati s 1 tsp. alkohol, utrljava se u kožu, prekrivena filmom i omotana na vrh ručnikom 1 sat, zatim isperite toplom vodom i isperite šamponom za uklanjanje ostataka.

Možete predložiti još jedan recept za masku: 2 tbsp. l. svježi sok od luka pomiješan s 1 žlica.l. sok od češnjaka, dodajte 1 žumanjak, 1 žlica. l. konjak. Zasebno pomiješajte 2 žlice. l. čičak ulje i 3 kapi ružmarina ulje, kombinirati dvije smjese, dobro promiješati i utrljati u vlasište, omotajte glavu plastičnom vrećicom za 20 minuta.

Riješiti problem oko perut će vam pomoći ljuska luk. Ulijte 50 grama ljuske 1 litru kipuće vode i ostavite 40 minuta. Isprati kosu ovom infuzijom nakon svakog pranja.

Znate li? Blondovi se ne preporučuju zbog rizika od bojenja kose.

Suha perut će nestati nakon primjene maska ​​kotača: 1 tbsp. l. Mirisno lupanje pomiješano s 2 žlice. l. ricinusovo ulje i dodajte 2 žlice. l. votka, utrljajte u vlasištu 40 minuta prije pranja.

Ojačati kosu

infriction svježi sok od luka s medom i Köln dodan u vlasište prije pranja - učinkovit način jačanja strukture kose. Ova se smjesa protrlja, prekriva filmom i ručnikom, drži se tri sata i ispere. Agent čini kosu svilenkastom i čvrstom.

sljedeća maska poboljšava rast kose i pomaže kod gubitka kose: 4 dijelovi luk sok napete pomiješa sa 6 dijelova korijena čičak juhe i 1 dijela konjak gumiran na 2 sata prije ispiranja vlasište, da se ugrije preko glave za pranje breza infuzije.

Lukovi luka jačaju kosu, a korijenje je ogromno: zbijanje njihove strukture, sjajno i sjajno.

Za njegu kože

Omekšavanje suhe kože pogoduje masku luk i zobene pahuljice. Iz ½ šalice zobenih pahuljica kuhajte debeli kašu, dodajte svježe iscijeđen sok od luka i 5 grama meda. Umiješajte i nanesite na kožu sve do suhog. Maska ima tonik, zasićuje kožu iznutra.

Sljedeći recept će biti potreban za djevojke koje pate od od akni i prekomjerne masnoće kože. Izrežite srednji žarulju, iscijedite sok od rezultirajućeg žbuke, paralelno mljeti i iscijedite sok od mrkve. Pomiješajte 50 ml svakog soka, dodajte 1 žumanjak i 20 ml maslinovog ulja ili kokosovog ulja. Masirajući pokreti, nanesite na licu, lagano trljati i ostavite 20 minuta. Nakon primjene maske, nema osjećaj nepropusnosti, pore postaju uži, a lojalne žlijezde normalno funkcioniraju.

Kako bi zaštitili normalnu i kombiniranu kožu od štetnih utjecaja okoliša, postoji masku luka i kvasca. 1 tbsp. l. suhi kvasac razrijeđen u 1 tbsp. l. dodajte sok od 1 mala luka, pomiješajte i nanesite lice 15 minuta.

Mnogi vlasnici pjegica žele se riješiti ove manifestacije pigmentacije. će pomoći pri laganju slonova takva maska: 5 ml vitamina C u ampulama pomiješan s 50 ml soka luk, 25 ml jabučnog octa i 75 ml maslinovog ulja, 10 g med dodati pola ribani jabuke i 1 žumanjka temeljito izmiješati sve sastojke i pomiješati. Primijenjenu emulziju nanesite na debeli sloj isključivo na područjima s frecklesom. Isprati masku nakon 15 minuta s mineralnom vodom na sobnoj temperaturi.

Jačanje cirkulacije krvi i stvaranje stanica kože 100% masku luka i lanolina ulja. 1 veliki žarulja treba pomiješati s 5 ml lanolin ulja i 2 žlice. l. med, ostavite smjesu na lice za 30 minuta, a zatim uklonite vlažnom krpom. Maske od luka vrijedi 3 mjeseca 2 puta tjedno.

Kako pohraniti luk

Za dugoročno skladištenje treba odabrati zdrave velike žarulje, koje ne štete ... Mali nedozreo i luk treba odgoditi, a za korištenje na prvom mjestu. Store luk u suhom i tamnom mjestu u nekom spremniku propusan za zrak, po mogućnosti u posebno posvećena ovoj ladici u ormar ili ormar.

Kako se spremnik može koristiti košare koje su dobro prozračna, drveni ili plastični sanduci, pomoći spasiti prostor, kartonske kutije, koje čine rupe u strane i na dnu za ventilaciju luk papira ili tkanina vrećice ili polipropilenske mreže, pružajući slobodnu cirkulaciju zraka.

Ulijte luk ili luk skinova kreda - štiti od klijanja i daljnjeg propadanja, kreda će apsorbirati višak vlage. To bi trebao biti redovito i vrsta inspekciju kroz pohranjene luk, uklanjanja zaraženih žarulje i provjerite da li je povrće je vlažan. Prigušeni luk mora se osušiti na podu ili u pećnici.

Kontraindikacije i nuspojave od lukova

Bez sumnje, velika je korist od lukova, ali ovo prekrasno povrće također može naštetiti. Luk može nadražiti probavne organe i povećati kiselost želuca, tako je kontraindicirana u jetre i bolesti bubrega, čira na želucu, gastritisom s kiselinama.

Luk kardiovaskularnog sustava također može imati negativan učinak: izaziva iritaciju živčanog sustava, izaziva sniženje krvnog tlaka.Opasno za astmatičare - može izazvati napad.

Dakle, trebate koliko možete jesti luk, bez straha za svoje zdravlje - 1-1,5 žarulja dnevno 3 puta tjedno.

Luk ne samo da obogaćuje okus raznih jela, već i aktivno koristi u medicini i kozmetologiji.

Pogledajte videozapis: Part 1 - Persuasion Audiobook by Jane Austen (Chs 01-10)

Loading...

Ostavite Komentar