Korisna svojstva trešanja za ljudsko tijelo

trešnja - voljeni od mnogih voća, ali ne svi cijene cjenovna svojstva ove uobičajene bobice svima. Da biste saznali kako možete koristiti bobice za liječenje i što je korisno za organizam trešnje, ovaj članak će reći, također će razmotriti pitanje trešnje kamenja, opasnostima i prednostima.

  • Kalorijski sadržaj i sastav trešanja
  • Korisna svojstva trešanja
    • Zašto je trešnja korisna?
    • Ima li koristi od sušenih, sušenih i smrznutih trešanja?
  • Korištenje trešnje u narodnoj medicini
    • Korištenje trešnje za poboljšanje imuniteta
    • Korisna svojstva trešnje za cirkulacijski sustav
    • Prednosti višnje za bubrege
    • Utjecaj trešnje na probavni sustav
    • Trešnja za mršavljenje
    • Primjena trešnje u bolesti želuca
  • Kako koristiti trešnja u kozmetičke svrhe
  • Trešnja i kuhanje
  • Kontraindikacije za uporabu trešanja

Kalorijski sadržaj i sastav trešanja

trešnja - predstavnik obitelji Rosaceae, s kore obložene kore i sivkasto-smeđom korom i prilično krupnom krunom. Posebno je lijepa boja trešnje - bijelog malog cvijeća koje ispunjava cijelu granu. Bobice imaju slatko i kiselo okus. Ovisno o vrsti bobica, trešnje mogu biti različite veličine, ali ljekovita svojstva i kontraindikacije su karakteristična za svako stablo. Ova bobičasto voće je poznato ljudima od davnih vremena.Naši preci znali su ne samo o ukusu, nego io blagodatima trešnje.

Znate li? Na području Europe trešnja je bila uvezena još u 1. stoljeću poslije Krista. e. iz Rima.

Ako ste već odlučili koristiti trešnja za liječenje i spriječavanje mogućih bolesti, morate znati točno koje kemikalije sadrže trešnje.

Sastav višnje:

  • glukoza i fruktoza - 11,3%;
  • organska kiselina - 1,3%;
  • biljna vlakna - 0,5%.

Mineralne komponente:

  • fosfor - 30 mg;
  • mangan - 26 mg;
  • kalcij - 37 mg;
  • natrij - 20 mg;
  • željezo 1,4 mg;
  • kalij - 256 mg.
Osim toga, trešnja ima veliki broj vitamina B, C, PP, kao i folna kiselina, limunska, jabučna, sukcinska, salicilna kiselina. Među onima koje su korisne u trešnjini, oni su također kosti: oni sadrže 25-35% masnih kiselina, eteričnog ulja, glikozida, amigdalina. Čak je kora stabla zasićena korisnim elementima, kao što su tanini, kumarin, amigdalin.

Kalorični sadržaj trešanja: 100 g svježih bobica sadrži 52 kcal.

Korisna svojstva trešanja

Više prednosti nego štetna trešnja donosi ljudsko tijelo. Koristeći vam ne samo da možete učiniti zdraviji, već i poboljšati svoje raspoloženje zbog prekrasnog okusa bobica.Rad gotovo svih dijelova tijela može se "ispraviti" upotrebom trešanja.

Zašto je trešnja korisna?

Prije svega, trešnja je korisna onima koji, prema uputama liječnika, trebaju prehrambenu prehranu, kao i one koji nemaju apetit - trešnje uzrokuju želju da jedu. Vrlo dobro utječe na trešnja na metaboličkim procesima u tijelu, što je posljedica sadržaja inozitola bobica.

Važno! Najkorisnije vrste trešanja su Cherry Steppe i Griot Victory.

trešnja - bobica-antioksidans, koji može zasjeniti proces starenja tijela. Velika trešnja jača vaskularno-krvožilni sustav, probavni sustav, genitourinarni sustav, a također može smanjiti razinu kolesterola u krvi. Voće trešnje su korisne i za muškarce i žene i često se koriste ne samo u medicini, već iu kozmetici, parfumeriji i farmakologiji.

Drugi važan faktor je da trešnja, unatoč svom kalorijskom sadržaju, zasira tijelo sa svim potrebnim tvarima. Vrlo je korisno bobica za osobe koje pate od dijabetesa, jer je glikemijski indeks ove bobice mnogo niži od ostalih.

Ima li koristi od sušenih, sušenih i smrznutih trešanja?

Osušene, suhe i smrznute trešnje, kao i kosti trešnje, korisne su kao i svježe bobice, ali mogu također uzrokovati štetu. Osušene trešnje su odličan bonus za kompote i čaj zimi, kada tijelo treba ljetni naglasak, kao i dodatnu zaštitu.

U komadiću ili jednostavno steamed osušene trešnje mogu pomoći u borbi protiv prehlade. Što se tiče smrznute trešnje, to je onoliko koliko su korisni kao svježe bobice, te zadržava sve značajke - od kalorija, a završava s korisnim svojstvima.

Znate li? Kako bi spasili obradu svih prednosti višnje, smrznuti to bi trebala biti točna: ili trenutno zamrzavanje, ili utjecaj „šok” temperature. Zamrzavanje bobica može biti s kostom, a bez.

Sušena trešnja sastoji se od istih elemenata u tragovima kao i svježe trešnje, te donosi korist i štetu u jednakim količinama. Osušeni Cherry dobar učinak u bolesti kardiovaskularnog sustava, za sprečavanje moždanog udara i srčanih napada, kao i za trudnice, za punjenje folne kiseline zaliha. Cherry u bilo kojem obliku je ukusan i zdravi plod koji donosi ne samo kulinarsko zadovoljstvo, već i koristi tijelu.

Korištenje trešnje u narodnoj medicini

Već dva desetljeća, trešnja je poznata čovječanstvu i sve dok ga ljudi koriste ne samo za kuhanje već i za poboljšanje zdravlja. Razgovarajmo o tome detaljno.

Korištenje trešnje za poboljšanje imuniteta

Vjetar za imunitet prije svega je važan jer sadrži hormon melatonin koji poboljšava san. Mala količina takvog enzima može uzrokovati migrenu, pa čak i poremetiti funkcioniranje središnjeg živčanog sustava. Da biste to učinili, Trešnja se može koristiti ne samo u svježem obliku već i sušenom i sušenom. Također je korisno povećati imunitet prisutnosti vitamina C u trešnjini, što je posebno korisno za tijelo zimi.

Korisna svojstva trešnje za cirkulacijski sustav

Često se raspravlja o korisnim svojstvima trešnje, postavlja se pitanje: povećava li se pritisak trešnje. Ovdje je odgovor jedan: naprotiv, trešnja promovira normalizaciju tlaka zbog visokog sadržaja oxycoumarina i smanjuje rizik od srčanog udara i moždanog udara. Jedina stvar koja može povećati trešnja - hemoglobin, ali također ima blagotvoran učinak na tijelo.

Važno! Čaj uz dodatak trešnje ili svježi sok od višnje može donijeti posebne pogodnosti sportašima koji se često bave kardijem.

Prednosti višnje za bubrege

Voda sadrži veliku količinu pektinskih tvari, koja pomaže organizmu da se nosi sa šljakom i sprječava nastanak kamenja, kao i pijesak u bubrezima. Izgaranje trešanja može ukloniti ureu i urates iz tijela, što također pridonosi prevenciji i liječenju bolesti bubrega. Kuhati takvo izvarenje je jednostavno: 10 g suhe zdrobljene bobice trebate sipati 200 ml kipuće vode i kuhati 30 minuta. Zatim je bujon uklonjen iz vatre i filtriran, dodajte kuhanu vodu. Zbog toga bi trebalo ostati najmanje 250 ml tekućine. Popijte takav izvarak koji vam je potreban tijekom dana u malim obrocima.

Utjecaj trešnje na probavni sustav

Trešnje povećavaju apetit i utječu na proizvodnju hormona hrane koja već utječe na probavni sustav. Sadržaj pektina pomaže u borbi protiv konstipacije i proljeva. Organske kiseline sadržane u trešnjini, aktiviraju proizvodnju želučanog soka i stvaraju povoljnu mikroflora za brzo preradu hrane. Inozitol, sadržan u trešnjini, također pridonosi normalizaciji probave, smanjuje rizik od pretilosti ili distrofije.

Znate li? Kako bi se spriječile bolesti probavnog sustava, dovoljno je jesti samo 20 trešanja dnevno.

Trešnja za mršavljenje

U pitanjima o gubitku težine, postavlja se pitanje: je kompozicija trešnje korisna.Naravno, to je korisno, jer kako se konzumirati trešnje je bolje u obrađenom obliku - kompote ili sokovi. Savršeno se bori sa žeđim gašenjem, nego zamjenjuje napojne napitke. Chlorogenic kiselina, koji u velikom broju sadržane u trešnje, ubrzava metabolizam ugljikohidrata i lipida, koja promiče gubitak težine i smanjenje razine šećera u krvi.

Primjena trešnje u bolesti želuca

Decoctions trešnje grana se koriste za bolesti želuca, jer normalizira proces probave. Za uklanjanje ukupno bol u želucu i upala je dobro prilagođen za čaj, kuhar koji može ne samo bobice, ali i iz stabljike i lišća. Za medicinske svrhe, možete koristiti infuziju iz kora stabla, koja dobro radi za čir na želucu.

Kako koristiti trešnja u kozmetičke svrhe

U kozmetici, trešnja je popularna prije svega zbog nježne, očaravajuće arome. Najčešće, profesionalne kozmetičarke preporučuju korištenje maski trešanja za vlasnike masnu kožu, jer je trešnja pomoći da se nosi s aknama i otvorene pore. Cherry sok često koristi u njezi kose i vlasišta, sprečavajući tako omraženu problem kao preuranjene „kontaminacije” kose.

Maske izrađene od trešnje za kuhanje lakše nego ikada za kosu, jednostavno očistiti bobice od kamena i primijeniti nastalu smjesu na lice. Ako odlučite koristiti trešnju u borbi protiv akni, recept za ovu masku je sljedeći: 2 tbsp. Žlice trešnje pulpe pomiješane s 1 žlica. žlicu brašna od krumpira, žlicu soka od naranče i 1 žličicu. aloe. Za kosu možete upotrijebiti sok od višnje ili trešnja. Višnje sok se koristi u kombinaciji sa krumpirov škrob: škrob postupno se uvodi u soku i miješa dok dosljednost gustog kreme. Ako redovito koristite ovu masku, kosa će naći zdrav sjaj i svilenkastu boju.

Preporuča se infuzija lišća trešnje za ispiranje slabe kose.

Trešnja i kuhanje

Cherry u kuhanju je jedan od najpopularnijih bobica zbog dostupnosti. U pripremi hrane i pića može se koristiti u bilo kojem obliku, što čini trešnja univerzalni proizvod. Od djetinjstva, znamo nekoliko jela s trešnjama, ali u stvari niz delicija s trešnje udara.

Trešnja može učiniti sve da se dovoljno mašte kuhati: pogodan je i za pripremu bobica umake,koji su savršeni za jela od mesa; za salate (osobito s špinatom); za deserte (zbog niskog kalorija, trešnja je savršena za izradu žele i džemova). Što se tiče pića koja se mogu pripremiti od trešanja, također možete biti sigurni: trešnje su za sve - sirupi i sokovi, čaj, sok i kompot - najmanji od onoga što se može kuhati.

Važno! U kuhanju, možete koristiti ne samo bobice, ali i ostavlja - za konzervaciju, pripremu čaja, sirupe

Kontraindikacije za uporabu trešanja

Za konzumiranje trešnje u velikim količinama ne mogu biti ljudi s određenim problemima, i to:

  • ako imate visoku kiselost želuca;
  • s kroničnim bolestima i patologijama pluća;
  • u zadnjim fazama gastroenteritisa;
  • ako je rad gastrointestinalnog trakta poremećen;
  • s tendencijom na proljev.

Ako jedete previše trešanja, možete dobiti više i probleme s zubnom caklinom, tako da morate odmah nakon korištenja trešnje četkati zube ili barem isperite usta. Kada je riječ o opasnostima od bobičastog voća, vrijedi prisjetiti se kostiju: u njihovim jezgrama sadrži glikozid i amigdalin koji, ako ih pretjerano upotrebljavaju, mogu uzrokovati stvaranje kioske kiseline u crijevu.Posebno treba obratiti pažnju na sjeme, koje se nalaze u kostima: u umjerenim količinama, oni dobili osloboditi od gihta, a može otrovati tijelo pretjeranom uporabom.

Trešnja - raširen i koristi bobica, koji ne samo da možete ukrasiti vaš stol, ali i pomoći tijelu nositi s raznim bolestima. To je upravo omjer dobrog ukusa i da će ugoditi svima.

Pogledajte videozapis: 3000+ Common English Words with British Pronunciation

Loading...



Ostavite Komentar