5 tipova dacha terapije ili kako ostaviti sve anksioznosti iza wicketa?

Za mnoge, ljetni odmor je zanimljiviji i korisniji čak i od odmora. Uostalom, u mjestu ste konvencionalno smješteni u nečijem drugom prostoru, a kod vlastitog doma osjećate se mnogo udobnije.

Štoviše, postoje načini na koje možete izraditi (i učiniti) iz vlastitog vrta kreativni i iscjeliteljski prostor. Zahvaljujući tome možete se stvarno odmoriti i oporaviti, riješiti se stresa. Sada ćemo razmotriti neke varijante aktivnosti dacha, koje savjetuju psiholozi i drugi stručnjaci.

Umjetnička terapija

Kreativnost pomaže i razvija se i na vlastitoj dachi za kreativnost postoji ogromna prostranost.

Uostalom, prije vas i različitih biljaka i materijala i puno prostora.

Kako točno odabirete sebe, ali što su vaše metode raznovrsnije, to je zanimljivije.

Netko voli saditi cvijeće i stvoriti različite skladbe, a drugi napraviti vrt staze. Opcije su stvarno velike. Uzmite ova područja aktivnosti koja su vam najuzbudljivija i najuzbudljivija.

Zapamtite, svaki predmet može biti ažurirana i kao svoj stari ormar koji ste bili će se baciti, mogu biti izvrsna dopuna dom ili krajolik u zemlji. Samo trebate staviti malo mašte i ukrasne elemente.Ovo se također odnosi i na mnoge druge stvari.

Boja terapija

Potom biste trebali nastaviti kreativni trend, ali da djeluje više vješto i promišljeno. Morate shvatiti kakvu vrstu raspoloženja želite iz vrta, kakve emocije. Za to se koriste različite boje.

Uostalom, obratili ste pozornost na karakteristične boje lanaca brze hrane - crvene, narančaste i slično, izazivaju apetit, aktivnost. U bolnicama i sličnim ustanovama, zidovi su obično plave ili zelene - ove boje smiruju.

Na taj način možete stvoriti drugačije raspoloženje pomoću boja. Usput, (sada će to biti smiješna tautologija) boja boja i može postati glavni alat za to. Jednostavno posadite različite biljke na različite dijelove vrta i oblikujte cvjetnjake različitih boja.

Iako, naravno, ne bismo trebali zanemariti ukrasne elemente:

  • mali arhitektonski oblici;
  • vrtna rasvjeta;
  • boje različitih izvedbi;
  • vrtne staze;
  • uređenje krajolika.

Ovi elementi također mogu stvoriti percepciju boja u prostoru.

Ako imate travu i travnjak, tada će glavna boja zasigurno biti zelena, ali ne brinite, ta se boja smatra neutralnom, to jest zapravo djeluje kao platno na kojem možete stvoriti.

Na primjer, ako želite imati nešto umirujuće, nešto korisne biljke poput zumbula i različka, lana, Akonit Delphinium. Oni imaju plave prigušeno i stvoriti skladan i miran ugođaj.

Za dodavanje aktivnosti, korištenje crvene biljke: ruža, tamnocrvena dalija i Phlox, božuri trešnja nijansi.

Naravno, najvećim dijelom u vrtovima koristi puno miješana boja, ali ponekad je zanimljivo biti dio vrta i crno-bijelo. Posebno je zanimljivo vidjeti kako se boje promijeniti i percepcija boja tijekom dana i u različitim vremenskim uvjetima.

Taktički osjećaji

U pravilu, ti osjećaji gotovo se ne plaćaju, ali su vrlo značajni. Pogotovo ako se želite opustiti i odmotati.

Uzmimo jednostavan primjer. U gradu, uvijek možete otići u cipelu i gotovo uvijek na ravnu površinu. Iako je u početku noga je puno bolje ići preko kvrga, tako iskoristiti različite živčane stanice, mozak radi bolje i percepcija.

Zbog (povijesnih razmjera) nedavno su ljudi išli samo na neravnim površinama, pa čak i noge mogu pročitati važne informacije iz krajolika.Do sada su ljudi spremni na to.

Zato je tako lijepo hodati bosom na travi, nakon takvih šetnje pojavljuje se vedrina, Ako želite diverzificirati senzacije, napravite put od malih šljunka ili dodajte malo pješčanog terena. Pogledajte što volite hodati i lagati, što dodirivati.

Prema tome, izradite vrt na temelju taktilne komponente. Čak i vrtni namještaj biraju ovo načelo. Uostalom, netko je ugodniji namještaj od ratana, ali za druge najbolje je udobna viseća mreža.

Aromaterapija

Možda znate kako mirisi definiraju percepciju i raspoloženje i kako mogu pomoći da se opustite ili koncentrirate. Na primjer, lijepo je kupati se s lavandom i riješiti se stresa i brige.

Vrt pruža izvrsnu priliku za uživanje u puno prirodnih mirisa. Gotovo svaka biljka je više ili manje korisna i iscjeljujuća. A ako znate kakav miris, onda vrt postaje pravi čarobni ljekarni.

Na primjer, postoje mnoge biljke koje pročiste zrak i čak uništavaju bakterije. Ove biljke su u pravom smislu liječenja:

  • raznih crnogoričnih;
  • breza i slanica;
  • izop;
  • lavande i lovanje;
  • mellis i mente;
  • kadulja.

Takve biljke i bilje mogu se zasaditi po cijelom vrtu, posebno u rekreacijskim područjima i stazama, kako bi češće uživali u tim ljekovitim mirisima.

Savjetujemo još nekoliko biljaka: slatki grašak i duhan, chubushnik, ruže, reseda, matthiols. Boravak u vrtu u blizini tih cvjetnica može biti izvrsna alternativa stvarnoj aromaterapiji.

Vrtna glazba

U prostoru od onečišćenja gradske buke je vrlo značajan problem. Zvuci tvrtki, automobila i sličnih buke prevladavaju, a prirodni zvukovi prirode rijetki su i gotovo nečujan. Stoga je moj vrt toliko popularan sa sposobnošću slušanja zvuka vjetra u granama, zvukova svih vrsta ptica i tits, i slično.

Kako bi se smanjili zvukovi ceste (ako postoji cesta u blizini) koristite masivne živice iz različitih loahova. Oni savršeno apsorbiraju zvukove i tamo, usput, često podmiruju razne ptice koje vam mogu ugoditi vlastitim pjevanjem. Ako želite više ptica u vrtu, postavite hrane i piće, biljke s bobicama.

Osim toga, koristite različita zvona za vrt i ribnjake, što daje dodatnu ugodnu zvučnu pozadinu. Oblikujte zvučni prostor u vlastitom vrtu.

Loading...

Pošalji Komentar